Des séances axées sur le renforcement musculaire, la force et la maîtrise du mouvement, avec un travail progressif et structuré.

​

Le StrongFit permet de développer ta force, ta stabilité, ta mobilité et ton contrôle corporel grâce à des exercices variés utilisant différents types de matériel.

​

Ici, pas de travail cardio intensif : l’objectif est de se concentrer sur la qualité d’exécution, la technique et la progression en renforcement musculaire.

​

Les groupes sont limités à 10 personnes maximum, afin de garantir un suivi précis, des corrections adaptées et un accompagnement de qualité.

​

10 personnes max • Force • Renforcement musculaire • Mobilité • Technique